广东省人才网|人际关系太差让我焦虑了怎么办？

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　　01建立自己的核心价值体系

　　“我们不应该以别人为榜样来决定我们应该做什么和不应该做什么，因为每个人的地位、环境和人际关系都是不同的，每个人的个性差异也会让我们在处理事情时感觉不同。‘两个人做同样的事情不再是同样的事情’。经过深入考虑，我们必须按照自己的性格做事。”

　　以上这句话反映了我们在建立自己的核心价值体系时，应该更加注重遵循自己的内心和性格气质。

　　创造和交换情感价值的关系

　　当我们建立社会关系和人际关系时，我们需要明确我们是创造和交换情感价值的关系。而不是相互消费或单方面消费的人际关系。

　　为什么维持一些人际关系会让我们深感疲惫?无论是友谊、真实的感情还是感情。由于我们建立了消费者关系，我们忽视了建立人际关系的本质：创造和交换情感价值，以满足我们自己的情感价值需求。

　　此外，在处理人际关系时要特别注意边界感。我们每个人都是一个独立而完整的精神个体，我们都需要独处和社间的界限。有时我们愿意参与社交互动，有时我们想要一个独处的时间和空间。

　　感受不同价值体系的冲击

　　在社会生活中，我们不仅需要建立自己的核心价值体系，还需要感受到不同价值体系的冲击。

　　坚持自己的核心价值体系，这是核心，有意识地适当调整，取代自己的价值体系，以满足开放的社会生活。更换树枝的过程可能会持续我们的生活，这也是为了更好地坚持我们的核心价值体系，丰富我们的知识结构。

　　当你在人际交往中感受到不同价值体系的冲击时，最好感受到不同价值体系的冲击“局外人”从自己和他人的角度来看。多做倾听、尊重、学习、宽容、讨论的角色，不要过多比较。

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