深圳招聘|面试时太紧张怎么办？

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　　在面试时紧张是很正常的现象，很多人都会在面试时有这种情况，但是过度紧张可能会影响你的表现和沟通能力，从而影响面试的结果。

　　如果你感到紧张，可能是因为以下两点原因：

　　1.准备不充分

　　面试迟到、简历忘带、自我介绍不知该如何说，这些小事故可能就是紧张的源头。

　　2.自信心不足

　　对自己太过不自信，觉得自己会不适合这个岗位，这个工作你做不好。有了这些想法后自然就会产生退缩心理，如果你以这样的状态去面试，那失败的几率也会很大，没有一个面试官喜欢录用一个士气萎靡的员工。

　　知道让你紧张的原因后就可以针对性解决。

　　首先，准备充分是减轻紧张感的有效方法。在面试前，要检查自己的面试资料有没有带好，并且准备一段自我介绍，还应该了解公司的业务和文化，并为可能会被问到的问题做好筹备。

　　其次，试着保持冷静和放松。在面试前的几分钟内，你可以通过心理暗示来给自己打气，也可以通过深呼吸、伸展或闭上眼睛来放松自己。

　　最后，要保持积极乐观的心态。一次面试并不能决定你以后的命运，即使你在面试时表现不够好或是面试没有通过，都不要气馁，要找到自己错误的原因，从中吸取教训，下一次会更好。

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